As férias costumam ser vistas como uma oportunidade para fazer cursos, buscar certificações e ampliar conhecimentos, mas especialistas alertam que o descanso também desempenha um papel essencial no aprendizado. Segundo o neurologista e docente do IDOMED, Leonardo Halley, o cérebro continua processando informações mesmo longe dos livros. Durante o sono e os momentos de relaxamento, ele organiza e consolida os conhecimentos adquiridos, fortalecendo a memória, a atenção e a capacidade de aprendizagem. Para o especialista, as férias representam uma mudança na forma de aprender, e não uma interrupção do desenvolvimento intelectual.
Atividades como leitura, prática de esportes, viagens, aprendizado de um instrumento musical e novos hobbies estimulam diferentes regiões do cérebro e favorecem a chamada reserva cognitiva, mecanismo que ajuda a preservar as funções cerebrais ao longo da vida. De acordo com Halley, romances, biografias e obras de ficção também exercem um papel importante ao estimular a imaginação, a empatia e o raciocínio, enquanto experiências inéditas fortalecem a neuroplasticidade, responsável pela criação de novas conexões neurais.
No campo profissional, as férias também podem ser aproveitadas para o desenvolvimento de competências, desde que sem comprometer o período de descanso. A analista de carreiras do Unifacid Wyden, Berenice Silva, recomenda iniciativas leves, como minicursos online, aulas de idiomas, participação em palestras e congressos, além da atualização de perfis profissionais e da ampliação da rede de contatos. Segundo ela, o aprendizado acontece em diferentes momentos da vida e pode ser incorporado de forma equilibrada à rotina de lazer.
A especialista destaca ainda que o Unifacid Wyden incentiva a preparação profissional dos estudantes por meio de programas de orientação de carreira, escritórios-modelo, intercâmbios e projetos voltados ao desenvolvimento de habilidades como liderança, comunicação, inovação, tecnologia e empreendedorismo. Para os especialistas, o segredo está no equilíbrio: aproveitar as férias para recuperar as energias e, ao mesmo tempo, buscar novas experiências capazes de contribuir para o crescimento pessoal e profissional de maneira leve e saudável.