Aos 92 anos, Stênio Garcia surpreende em aula de ioga ao lado da esposa

Aos 92 anos, Stênio Garcia esbanja vitalidade em prática de ioga com a esposa.

23/01/2025 10:34

No auge de seus 92 anos, o renomado ator Stênio Garcia provou que a idade é apenas um número, ao participar de uma empolgante aula de ioga ao lado de sua esposa, a atriz Mari Saade, de 56 anos. A cena, compartilhada por Mari nas redes sociais, revelou a vitalidade e disposição do casal diante da prática de atividades físicas.

Um Casal que Inspira

Casados desde 2009, Stênio e Mari têm o hábito de compartilhar momentos de sua vida juntos, mostrando que a cumplicidade e o cuidado mútuo são fundamentais em qualquer fase da vida. O vídeo da aula de ioga não apenas surpreendeu os seguidores, mas também serviu de inspiração para muitos, demonstrando que a busca pela saúde e bem-estar pode ser uma jornada compartilhada e enriquecedora.

Cuidados com a Saúde em Destaque

Além da prática de ioga, Mari Saade reforçou a importância dos cuidados com a saúde e o corpo em suas redes sociais. Aos 56 anos, a atriz destacou os desafios e transformações que acompanham a fase da menopausa, buscando encorajar outras mulheres a enfrentarem essas mudanças com foco e determinação.

Apesar de mencionar os obstáculos enfrentados, Mari compartilhou sua determinação em recuperar a saúde e a forma física, reconhecendo a importância do apoio médico e do comprometimento pessoal nesse processo. Sua mensagem positiva e motivadora ressoou entre seguidores, mostrando que é possível superar desafios e priorizar o bem-estar em qualquer idade.

Benefícios da Ioga e Meditação

A prática da ioga não só beneficia o corpo, mas também a mente. Estudos indicam que a ioga e a meditação podem contribuir para a redução de sintomas de déficit de atenção, não apenas em adultos, mas também em crianças. A busca por atividades que promovam o equilíbrio entre corpo e mente demonstra a preocupação crescente com a saúde integral e o bem-estar emocional.

Diante do exemplo de Stênio Garcia e Mari Saade, fica evidente que a busca por qualidade de vida e vitalidade não tem idade. A prática de atividades físicas e o cuidado com a saúde devem ser incentivados em todas as fases da vida, inspirando não apenas aqueles que acompanham suas jornadas, mas também uma geração inteira a adotar hábitos saudáveis e positivos.