Problemas nos pés de idosos: cuidados e tratamentos mais comuns

O que você precisa saber sobre os problemas mais frequentes em idosos e como tratá-los

Por Redação do Portal AZ, 07/02/2025 09:03

Os pés desempenham um papel fundamental na nossa vida. São eles os responsáveis por estabilizar todo o nosso corpo, permitem a locomoção e suportam todo o nosso peso de maneira espetacular. Não é à toa que se torna um evento quando um bebê aprende a andar: é o momento em que o ser humano começa a conquistar a própria autonomia.

Foto: Reprodução/Naris Isarapukdee/iStock Capa

Como os pés são usados o tempo todo, conforme envelhecemos, eles estão propensos a sofrerem modificações e problemas, tanto por desgaste quanto por falta de cuidados e outros problemas, como traumas.

Ao atingir a melhor idade, toda essa situação pode ocasionar a diminuição da mobilidade e outras questões psicológicas e sociais: e é por isso que é essencial desde a juventude ter um acompanhamento médico para a prevenção de problemas de saúde.

Mas, afinal, quais são os principais problemas nos pés que podem aparecer na velhice? Confira a seguir.

Pés rachados

Conforme envelhecemos, o corpo reduz a produção de glândulas sebáceas e sudoríparas, que são responsáveis pela liberação de suor e hidratação da pele. Isso faz com que a pele fique mais ressecada e fina – e, nos pés, a desidratação pode levar a rachaduras, sobretudo no calcanhar.

Para prevenir e cuidar, utilize cremes hidratantes nos pés, e, no caso de pés que já estão rachados, é importante usar hidratantes específicos para cicatrização. Não use lixas para evitar novas fissuras. É importante, também, manter o peso ideal e usar calçados confortáveis.

Dedos “em garra”

Esse problema ocorre quando os dedos dos pés passam a ter uma dobra enquanto estão em repouso. Trata-se de uma deformidade progressiva que avança com a idade ou outros problemas, como diabetes e artrite.

Use protetores nos dedos dobrados para evitar o atrito contra os calçados, além de preferir calçados confortáveis para evitar irritação na pele. Em alguns casos, pode ser necessário fazer cirurgia para corrigir o problema.

Fascite plantar

Esse problema ocorre quando há o encurtamento dos músculos da panturrilha e da fáscia plantar, que é uma membrana que conecta os músculos da sola do pé com os ossos. A fascite plantar pode causar bastante dor e se agrava com um estilo de vida sedentário, uso indevido de calçados, artrite e outros problemas.

Para cuidar, primeiramente, é necessário obter o diagnóstico por um médico ortopedista. Alongamento, fisioterapia, terapia com ondas de choque e palmilhas específicas são indicadas para o tratamento.

Esporão no calcanhar

Muito frequente a partir da meia-idade e em pessoas obesas ou que tenham pés planos e outras condições, o esporão é um crescimento ósseo anormal no calcanhar. O principal sintoma é dor forte no local, que melhora ao descansar e piora ao caminhar.

Para tratar, procure um médico ortopedista. Repouse o máximo possível, faça compressas de gelo e deixe os pés elevados sempre que possível. Utilizar palmilha para esporão também é bastante útil para o tratamento, garantindo menos desconforto ao andar. O uso de analgésicos e anti-inflamatórios pode ser recomendado, além de alongamento e massagens locais.

Fonte: Portal AZ