Prevenção e informação contribuem para saúde e qualidade de vida das mulheres

Especialista destaca exames, autocuidado e orientação como pilares essenciais

Por Dominic Ferreira, 08/03/2026 14:55

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, também é um momento de reforçar a importância dos cuidados com a saúde feminina. Especialistas destacam que prevenção, autocuidado e acesso à informação de qualidade são fatores essenciais para garantir bem-estar e qualidade de vida em todas as fases da vida das mulheres. A adoção de hábitos saudáveis e o acompanhamento médico regular são apontados como estratégias fundamentais para evitar doenças e promover longevidade.

Foto: Reprodução/Divulgação

De acordo com a enfermeira Nathália Carvalho, coordenadora do curso de Enfermagem da Estácio, o cuidado com a saúde da mulher deve ser contínuo e ir além de consultas esporádicas. Segundo a especialista, o acompanhamento regular permite identificar precocemente alterações no organismo e prevenir doenças que apresentam maiores chances de tratamento eficaz quando diagnosticadas no início.

Entre as principais medidas preventivas estão a realização periódica de exames como o citopatológico e a mamografia, indicada conforme a faixa etária, além do acompanhamento ginecológico. A especialista também ressalta a importância de hábitos saudáveis no cotidiano, como alimentação equilibrada, prática de atividade física, controle do estresse e qualidade do sono, fatores que impactam diretamente a saúde física e emocional.

Outro desafio apontado por especialistas é o acesso à informação. Muitas mulheres ainda enfrentam barreiras relacionadas à desinformação ou à dificuldade de acesso aos serviços de saúde. Para Nathália Carvalho, informação clara e acessível contribui para o empoderamento feminino, permitindo que as mulheres compreendam melhor o próprio corpo e busquem atendimento preventivo de forma regular.

Fonte: Ícone Comunicação