O que provoca ressecamento na pele?

Hábitos alimentares inadequados, banhos quentes e uso de roupas sintéticas são possíveis causas

Por Redação do Portal AZ,

A pele, maior órgão do corpo humano, desempenha um papel essencial na manutenção da saúde. Afinal, não apenas protege o organismo contra infecções e lesões, mas também regula a temperatura corporal e confere o sentido do toque. 

No entanto, quando ressecada, sua funcionalidade pode ser comprometida, levando à descamação, sensação de repuxamento, coceira e, em casos mais graves, rachaduras e dor. Assim, essas alterações também aumentam os riscos de danos causados pelo sol, envelhecimento precoce, entre outros.

Foto: Pridannikov/iStockPele ressecada

O que causa o ressecamento da pele?

Diversos fatores podem contribuir para esse problema, segundo a Rede D’Or e a Sociedade Brasileira de Dermatologia - RS. Por exemplo, a exposição a mudanças bruscas de temperatura, seja no inverno rigoroso ou sob extremo calor, impacta diretamente. 

Isso porque o frio reduz a atividade das glândulas sebáceas e sudoríparas, enquanto o calor intenso pode aumentar a produção de suor, perdendo a água da pele. Ademais, o banho com água muito quente e o uso excessivo de sabonetes e/ou buchas abrasivas também contribuem para a remoção da camada de gordura protetora. 

Além disso, hábitos alimentares inadequados, como uma dieta pobre em vegetais, que são ricos em vitaminas e minerais, afetam a saúde cutânea. Ainda, atividades como natação e hidroginástica também podem ser fatores contribuintes, devido ao contato frequente com cloro, conhecido por sua ação desidratante.

Outra causa possível é o uso contínuo de roupas de tecido sintético, que podem dificultar a transpiração. Condições como a dermatite atópica, que dificulta a retenção de água na pele, também estão relacionadas ao problema.
Fatores de saúde, como diabetes ou uso de determinados medicamentos, também podem contribuir para o quadro. Já na menopausa a redução do estrogênio afeta a retenção de água no órgão e a produção de colágeno, que proporciona sua elasticidade e oleosidade. 

Nesse sentido, o envelhecimento, de forma natural, reduz a capacidade da derme de reter a hidratação e a torna mais suscetível ao ressecamento, especialmente em áreas como mãos, rosto, cotovelos e joelhos.

Como tratar o ressecamento da pele?

Embora seja incômodo, o problema pode ser tratado e prevenido com medidas relativamente simples. Por exemplo: manter uma alimentação equilibrada e variada, rica em vegetais, garantir a ingestão de pelo menos dois litros de água por dia e optar por roupas feitas de tecidos naturais, como algodão, linho e lã, que favorecem a transpiração. 

Ademais, o uso de sabonetes com pH levemente ácido (entre 5 e 6) e a aplicação de hidratantes após o banho são passos importantes. Então, é necessário escolher produtos adequados ao tipo de pele, especialmente em regiões mais sensíveis como rosto e cotovelos. 

Um hidratante corporal, quando utilizado regularmente, ajuda a restaurar a barreira natural, prevenindo a perda de água e proporcionando maciez. O momento ideal para aplicá-lo é logo após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida, para maximizar a absorção. 

Nos casos extremos de ressecamento, é recomendado intensificar o uso do produto em áreas mais suscetíveis, como joelhos e cotovelos. Além disso, é essencial evitar banhos quentes e prolongados (limitando-os a, no máximo, 15 minutos) e cuidar de áreas expostas com protetor solar.

Contudo, em caso de persistência dos sintomas ou sinais mais graves, como rachaduras e vermelhidão intensa, recomenda-se procurar um dermatologista, pois isso pode ser um indicativo de outros problemas de saúde.
 

Fonte: Portal AZ

Comente

Pequisar