A superação da depressão e obesidade através do fisiculturismo

Cláudia saiu de um estado de obesidade e depressão com o esporte de fisiculturismo

Por José Ribas Neto, 19/06/2024 18:00 - Atualizado às 21:12

Aos 52 anos, a piauiense e especialista no mercado de eventos Cláudia Oliveira redescobriu o gosto pela vida após superar a depressão e a obesidade. A fórmula para essa mudança foi a musculação, a boa alimentação e a força de vontade. O resultado foi se tornar uma atleta premiada em fisiculturismo e uma influenciadora digital requisitada no ramo fitness, declarando assertivamente que é preciso, acima de tudo, mudar a mentalidade.

Como tudo começou na sua vida esportiva?

“Aos 47 anos, eu estava com princípio de obesidade, vivia triste, deprimida, chorava todos os dias e sempre dizia que não valia a pena viver daquele jeito. Em um belo dia, resolvi mudar minha alimentação e começar a musculação para perder 10 kg”.

Foto: Reprodução/Redes Sociais

Cláudia saiu da obesidade e depressão com o esporte

E qual foi o resultado?

“Perdi 29 kg e fui ganhando gosto pela musculação”.

Como você foi descoberta no esporte?

“Ganhei massa muscular e, um dia, enquanto treinava em uma academia em São Paulo, o dono da academia falou comigo sobre o fisiculturismo. Comecei a pesquisar e fui me apaixonando”.

Foto: Reprodução/Redes Sociais

Cláudia se tornou musa fitness nacional e internacionalmente

Como foi sua entrada oficial no fisiculturismo?

“Em julho do ano passado, fui a uma competição em Recife e tive certeza de que precisava entrar para esse mundo. Falei com meu nutricionista e preparador, que também é fisiculturista, e ele começou o protocolo de preparação”.

Como se sentiu quando subiu ao palco de competição pela primeira vez?

“No dia 25 de maio, subi ao palco pela primeira vez aos 52 anos, e foi a maior realização da minha vida; isso deu sentido à minha vida”.

Alguma dica para quem está começando agora ou enfrentando depressão e obesidade?

“A dica é boa alimentação e atividade física, especialmente a musculação. Esse é o segredo e o milagre de que muitas pessoas precisam”.

Foto: Reprodução/Redes Sociais Para Cláudia mais do que exercício e alimentação, é preciso mudança de mentalidade

Para Cláudia, mais do que exercício e alimentação, é preciso mudança de mentalidade

Antes de mais nada, o que se precisa mudar?

“Recebo mensagens de mulheres de todo o Brasil e até de outros países perguntando o que eu fiz, e a resposta é sempre a mesma: temos que mudar nossa mente antes de qualquer coisa, pois não é apenas uma dieta para emagrecer, mas sim um novo estilo de vida”.

Fonte: Portal AZ